Раздел: ШКОЛА

Подписка на канал<

Физическая подготовка к сезону: комплекс упражнений от Анны Ханкевич

anna

Анна Ханкевич, российский прорайдер (горные лыжи), предоставила ролик с упражнениями, которые она выполняет, чтобы физически быть готовой к новому сезону. Давайте свои вопросы и комментарии — Аня готова на них ответить в этом посте.

Травмы мышц

brake

  Растяжение и разрывы мышц: как предотвратить и оказание первой помощи при таких травмах Растяжение мышц чаще всего встречается при чрезмерной нагрузке и резких движениях (т.е. при выполнении маневров и трюков) с недостаточно разогретыми мышцами. Под растяжением мышц подразумевают перерастяжение и надрыв мышечных фасций и сухожилий, иногда происходит частичный разрыв места прикрепления мышечных волокон к сухожилию. Главные симптомы таких… Подробнее »

Как правильно сточить канты

Manual

В последнее время количество сноубордистов, которые хотят попробовать себя в Джиббинге, растет. Потому мы решили ответить на один из самых популярных вопросов. В этом видео один из райдеров Boomerang Boardshop покажет, как надо стачивать канты. Для чего это вообще надо? Канты стачивают на джиббовых досках для комфортного катания по фигурам. Если этого не сделать, то… Подробнее »

Как правильно ваксить сноуборд

Как ваксить сноуборд

Простое и понятное видео на английском языке о том, как правильно ваксить/парафинить сноуборд. Помните, что своевременное нанесение ваксы на скользяк даст вам возможность быстрее и легче рассекать по снежным просторам. Всем фан!

Jibbing (джиббинг) – описание трюков на перилах 2.0

Женя Гольдман и battleship box - bs noseslide

Джиббинг — это, пожалуй, самое доступное направление сноубординга. Судите сами, для джиббинга не нужен ски пасс, снегоход, а тем более вертолет. Можно даже не ехать на курорт, а построить свой парк на заднем дворе или на районе и кататься не зная горя… Российский портал snowlinks.ru подготовил хорошую статью о трюках на перилках, которую мы вам предлагаем… Подробнее »

Обязательные советы для сноубордистов, катающихся на Боржавском хребте (Пилипец-Подобовец) и просто всех-всех-всех

lavina

ЧАСТЬ ВТОРАЯ. «Опыт – сын ошибок трудных» После лавины на Боржаве недельной давности (о коей я писал в первой части), и которая унесла жизнь одного и нанесла множественные переломы второму сноубордисту, у меня возникла мысль озвучить несколько рекомендаций для тех, кто катается зимой на лыжах и бордах в районе села Пилипец. Несколько раз я себя… Подробнее »

Виктор Теймуров: как правильно строить трамплины в backcountry

Backcountry kicker

В преддверии нового сезона онлайн журнал doskimag.ru  запускает еженедельную рубрику «Полезные советы», где прорайдеры будут делиться своим опытом. И первым станет Виктор Теймуров, прорайдер команды Quiksilver и звезда фильма „Что это?“. Он расскажет о том как правильно строить трамплины в backcountry. Виктор Теймуров Постройка трамплина в backcountry процесс интересный, но в тоже время трудоемкий и отнимающий много сил. Я расскажу вам по шагово, что нужно для… Подробнее »

HIGH FIVE #6: Frontflip, FS720

HIGH FIVE #6

Итак, новый выпуск в эфире! Сегодня мы поможем тебе научиться делать фронт флип и фронтсайд 720. Это уже вполне серьезный уровень трюков, тут тебе необходимо 100% использование шлема и прочей защитной экиперовки и конечно сперва обязательно отработать все трюки на батуте! Источник: warmuptv.ru